La Technique Alexander est un travail qui questionne la relation que nous entretenons avec notre corps dans sa globalité.

Nous avons un certain nombre d’attitudes, d’habitudes, d’idées préconçues, d’automatismes mentaux et de schémas de réaction qui sont inséparables de notre posture, de notre manière de nous mouvoir et qui conditionne notre état d’être.

La Technique Alexander dirige notre attention vers nos modes de fonctionnements et la façon dont nous y répondons.

Elle nous invite à observer et reconnaître grâce à une présence accrue, une possibilité de  choisir une relation à soi et à son environnement plus adaptée.