Il faut savoir que le praticien Alexander est loin de vous inculquer LA bonne manière de faire il se base sur ce que vous lui dîtes de vos douleurs, vos tensions, vos perceptions. Il vous aide à affiner votre sens proprioceptif (perception interne de votre corps) en intégrant les contraintes de la gravité. En vous donnant des clés (adaptées à VOTRE problématique), il vous aide à gagner en autonomie dans vos postures quotidiennes; à la prise de conscience de votre mode de fonctionnement, et comment remédier aux déséquilibres en apprenant une nouvelle manière de les écouter. Il s'agit de se familiariser avec soi-même, et finalement à toute l'histoire de l'humanité, par la conquête d'une verticalité non rigide, qui redonne de la mobilité à tout le corps.Bon voyage à ceux qui voudront explorer cet univers foisonnant et fabuleux